VIDA SANA Y TANQUILIDAD PARA CURAR EL VITILIGO

Mantener una vida sana mas alla de la alimentacion es lo mas saludable para cualquier persona y mas teniendo una enfermedad autoinmune como el vitiligo la cual puede generar una reactivacion en casos de estres excesivo.

tips para mantenerse sano de vitiligo y prevenir brotes.

• ALIMENTACION SANA, EVITAR ALIMENTOS PROCESADOS, REFINADOS ENVASADOS, EN LATA, EN BOTELLA , ETC.
• ACTIVIDAD FISICA MODERADA COMO YOGA, CAMINAR , CORRER
• CUBRIR ZONAS AFECTADAS PARA QUE NO LLEGUEN LOS RAYOS UV
• TOMAR MUCHA AGUA EN LO POSIBLE QUE SEA FILTRADA QUE ES LA MAS PURA.
• EVITAR FROTARSE O RASCARSE LAS ZONAS DE LA PIEL AFECTADAS
• EVITAR MAQUILLAJES QUE NO SEAN HIPOALARGENICOS. YA QUE PUEDEN AGRAVAR LOS SINTOMAS
• RESPIRAR AIRE PURO
• EVITAR CONSUMIR CARNES ROJAS Y LACTEOS EN LA MEDIDA DE LO POSIBLE
•